ダイエットを成功させる為に
まずよく耳にするのが3日坊主・・・。ダイエット失敗・・・。
などなど言い訳がまず先行します。
ダイエットを本気でしたいのならまずは自分に勝たないといけません。
だが裏をかえせば自分に勝てばダイエットは成功するのいです。
だからダイエットの失敗とは「やせられないこと」ではなく「続けられないこと」
なんです。まずは自分に勝てる範囲で続けてみましょう。
結果が出始めてきたら辛さが楽しいに変わりダイエットは成功しますから！
関連記事
-
-
腰痛の対処法をご紹介
腰痛にいいとさっれているサプリメントはビタミンB1。筋肉や神経の疲れをやわらげる働きがあります。ビタ
-
-
腰痛解消の予防には生活習慣の見直しをしましょう
みなさん知ってました？腰痛には生活習慣の乱れも深く関係しているんですよ。しかし逆に言えば、乱れた生活
-
-
スポーツの為のトレーニング
スポーツや運動といっても様々ありますが、種類やポジションによって必要な筋肉トレーニングは変わってきま
-
-
自宅でできる簡単太ももダイエット
こんばんは！」太ももが細くいならない・・・・ ぶよぶよ・・・・ 悩みは人により様々だと思
-
-
これを守れば痩せる・目標を決める・ダイエット
まずゴール決めましょうね！ ここで大事なのは目標が高い場合短い期間で痩せようとは思わないことで
-
-
女性の悩み、産後体重が減らない
産後の悩みで体重が減らないのは大きすぎる悩みですよね。 そこで少しで産後ダイエットのお役に立て
-
-
自宅でできる太ももダイエット
自宅でできる太ももダイエットをご紹介します。 今まで効果がなかったりこれから実践したい方などは参考
-
-
ダイエットの食事は？
ダイエットの食事は？ ダイエットをしていると食べ物を食べたくなくなりますよね・・・。 でも
- PREV
- 肘の痛み（内側）
- NEXT
- 肩の筋肉をつける方法
