寒くなりダイエットを怠る時期ではないでしょうか

公開日: : 最終更新日:2014/05/13 その他, ひざ痛, スポーツトレーナー, ダイエット, トレーニング

寒くなりダイエットを怠る時期ではないでしょうか!?

この文面を見てドキッとしたかたは・・・・

最後までお付き合いくださいね。

あなたは自宅で簡単に太もも痩せをしたくないですか!?

それなら筋トレをしましょう。

今日はぷよぷよすぎるかたからいきますか?

まずは1日1分でいいです。

テレビ見ながらうちももにクッションを挟み(座りながら)膝をとじてぷるぷるさせてみて下さい。

呼吸を止めずにやりましょう。




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