下半身（おしりや太もも）はとても大きい筋肉のある場所
下半身（おしりや太もも）はとても大きい筋肉のある場所。大きい筋肉を刺激することで、太もも以外にもこんないい効果が！
・ エクササイズによって直接エネルギーを消費させる。
・ 筋肉の量を増やして基礎代謝を増やす。
エクササイズの２つの目的をもっとも達成しやすいのが大きい筋肉のある下半身。
全身の代謝をアップさせるためにも、ダイエットにはぜひ「太もものエクササイズ」を取り入れてくださいね。
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