なぜ筋トレをするか

目的

  • スポーツの競技力向上
  • 生活の質の向上
  • けが・病後のリハビリ
  • 理想の体型つくり

があるからやるのです!ただやみくもにやればいいのではなく、目的をしっかりもちやるのが効果的!

 




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