筋太のぼるのダイエット講座
私、元スポーツトレーナーではありますが転職しまして体重が20Kgも増えました・・・・。だから自分をパーソナルトレーニングで追い込みます。
日々更新していきますのでチェックして下さいね!
9/3現在 体重82kg
目標70kg 年内で絞りますよ!食事療法・トレーニングを掲載していきます。
公開日:
最終更新日:2014/09/03
肩こり・腰痛解消なら元スポーツトレーナーの筋太のぼるへ|自宅でできる太ももダイエット
腰痛改善ストレッチや肩こり解消ならお任せ下さい。元スポーツトレーナーの私がアドバイスします。
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最終更新日:2014/09/03
人間は運動をすると肺で酸素を取り入れる効率が高くなります。 また
人間は強い運動をすると普段より強い力を発揮するので、その刺激によっ
適度な運動をすると関節や筋肉が柔らかくなります
産後の悩みで体重が減らないのは大きすぎる悩みですよね。 そこで少
運動をする事により骨に力が加わります。 この力が骨をつくる細胞の