女性の悩み、産後体重が減らない
産後の悩みで体重が減らないのは大きすぎる悩みですよね。
そこで少しで産後ダイエットのお役に立てればと思います。
まず授乳中は赤ちゃんの為に痩せない身体になっている可能性もあります。
そうなんです・・・。
赤ちゃんのためにエネルギーが必要で「痩せない身体」になっているということが多数あります。
なので卒乳してから痩せていく可能性が高いので授乳中は栄養が必要と割り切りも必要です。
あとはお散歩とストレッチをするのがいいですね！
この時期は痩せないからとストレスをためずに栄養を貯めましょう！笑
関連記事
-
-
お酒はダイエットの敵！？
お酒はダイエットの敵！？と聞かれますが私はそうとは思いません。なぜならお酒を飲んだ時は主食を食べない
-
-
腰痛・ストレッチ・体操
1.腹式呼吸 ひざを立てて、あおむけに寝て下さい。つぎに両手をほほに付けてから、鼻からゆっくり
-
-
腰痛の対処法をご紹介
腰痛にいいとさっれているサプリメントはビタミンB1。筋肉や神経の疲れをやわらげる働きがあります。ビタ
-
-
ダイエットの際の食事例その3
今日もダイエットの際の食事例をご紹介します。 鶏肉胸（140g) ベーグポテト（約170
-
-
何故顔のたるみが起こるのか
そうです。顔のたるみ・・・。女性の敵ですよね。顔のたるみは、お肌だけの問題ではありませんので覚えてお
-
-
女性必見・生理中のむくみと体重増加の原因は何か
女性の悩みで生理前や生理中のむくみ、体重増加の原因は何でおこるのか気になる方も多いのではないでしょう
-
-
女性ホルモンダイエット
■女性ホルモンは、脂肪燃焼に関わっている 「ヒトの体は、多くのホルモンの働きに影響を受けていま
- PREV
- 適度な運動効果は骨が丈夫に
- NEXT
- 適度な運動効果は関節や筋肉が柔らかくなります
