女性の悩み、産後体重が減らない
産後の悩みで体重が減らないのは大きすぎる悩みですよね。
そこで少しで産後ダイエットのお役に立てればと思います。
まず授乳中は赤ちゃんの為に痩せない身体になっている可能性もあります。
そうなんです・・・。
赤ちゃんのためにエネルギーが必要で「痩せない身体」になっているということが多数あります。
なので卒乳してから痩せていく可能性が高いので授乳中は栄養が必要と割り切りも必要です。
あとはお散歩とストレッチをするのがいいですね！
この時期は痩せないからとストレスをためずに栄養を貯めましょう！笑
関連記事
-
-
下半身（おしりや太もも）はとても大きい筋肉のある場所
下半身（おしりや太もも）はとても大きい筋肉のある場所。大きい筋肉を刺激することで、太もも以外にもこん
-
-
これを守れば痩せる！約束事
いろいろ試してみますか？？？ それはただの時間と労力の無駄になりますよ。 以下のいくつかを守るだ
-
-
寒くなりダイエットを怠る時期ではないでしょうか
寒くなりダイエットを怠る時期ではないでしょうか！？ この文面を見てドキッとしたかたは・・・・
-
-
肩こり解消に役立つ食品とは何か
肩こり解消に役立つ食品とは何かを語りたいと思います。 ・酸補給をする 疲れたなぁと感じる
-
-
昨日の自分に勝つ・ダイエットするぞ
昨日は少しトレーニングできましたか！？ 自宅でできるダイエットは自分に勝たないと始まりません。
-
-
ダイエットに役立つ有酸素運動のやり方は
効果的な時間はいつか？そうです一番は朝なんです。 メカニズムですが体内のエネルギーを作りだす順番は
-
-
お酒はダイエットの敵！？
お酒はダイエットの敵！？と聞かれますが私はそうとは思いません。なぜならお酒を飲んだ時は主食を食べない
-
-
自宅でできるダイエット
ダイエットにしたいなとわかっていても、運動が欠かせないことはわかっていても、一日の中で時間を選び出し
- PREV
- 適度な運動効果は骨が丈夫に
- NEXT
- 適度な運動効果は関節や筋肉が柔らかくなります
