昨日の自分に勝つ・ダイエットするぞ
昨日は少しトレーニングできましたか！？
自宅でできるダイエットは自分に勝たないと始まりません。
昨日腕立て、スクワット、１回やったら今日は２回だけ目指して下さい！
５分トレーニングした人は６分頑張ってみて下さい。
要は昨日の自分勝つ！
ダイエットは甘えに勝てれば痩せれます。
簡単のようで一番難しいのがダイエット！
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