昨日の自分に勝つ・ダイエットするぞ

公開日: : 最終更新日:2014/03/12 その他, スポーツトレーナー, ダイエット, トレーニング

昨日は少しトレーニングできましたか!?

自宅でできるダイエットは自分に勝たないと始まりません。

昨日腕立て、スクワット、1回やったら今日は2回だけ目指して下さい!

5分トレーニングした人は6分頑張ってみて下さい。

要は昨日の自分勝つ!

ダイエットは甘えに勝てれば痩せれます。

簡単のようで一番難しいのがダイエット!




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