肩こり解消の秘訣はあるのか?

公開日: : 最終更新日:2014/03/12 その他, スポーツトレーナー, ダイエット, トレーニング, 四十肩・五十肩, 肩こり

肩こり解消の秘訣はあるのか?検証してみたいと思います。肩こりを感じるようになったときに多くの人達が「マッサージ」や「ストレッチ体操」などを実践するのではないでしょうか??たしかに間違いではありません。だが今も昔も、肩こりと言うと、これらの方法が思い浮かびますが。 しかし、肩こり解消の秘訣は、もっと別なところにあります。 それは「体質改善」なんです。人間、同じような環境のなかで生活しているにもかかわらず、肩こりを感じる人と感じない人がいます。逆にすごい肩こりを感じている人よりも、さらに肩こりを促すような生活環境なのに、全く肩こりを感じない人もいます。これこそが「体質の差」と言えるものなんです。つまり私が言いたいのは、肩がこる人は、肩がこらない人の体質を手に入れる、ということが肩こりを解消するうえでの最大のポイントなわけなのです。それでは、肩がこっている人が症状を緩和するには、一体どうすれば良いのでしょうか???そうです、世間には星の数ほどの情報が流れていますが、そのなかでも私自身が体験した、尚且つ万人向けだと思われる肩こり解消法について、次項から説明していきます。次回の更新をお待ちください!次回は金曜にUPします。それでは!

yjimageCA7JPRRU




関連記事

肩こりと頭痛の関係は

肩こりと頭痛の関係について書きます。 頭痛にはさまざまな原因がありますが、肩こりと密接な関係を

記事を読む

no image

昨日の自分に勝つ・ダイエットするぞ

昨日は少しトレーニングできましたか!? 自宅でできるダイエットは自分に勝たないと始まりません。

記事を読む

no image

太ももの構造

今回は太ももの構造について簡単にお話したいと思います。 太ももは大きく分けて、 1、腿前

記事を読む

首こりとは何だ

パソコンをやっていたりしてるときや、本を読んでいる時、首の付け根に痛みを感じたりすることはありません

記事を読む

肩こりの悩み・肩こり改善・その1

みじかなオフィスには肩こり原因がいっぱいだったのご存知ですか?そもそも肩こりは、オフィス環境にも問題

記事を読む

寝違い予防はあるのか

寝違えないためにはなるべく次の3点を、注意することが出来ると良いと思いますよ。日頃の心がけ次第で、予

記事を読む

腰痛解消のために正しい姿勢をしましょう

腰痛を改善するための方法には、正しい姿勢をすることも大切です。 人間の腰にかかる力は、体重が7

記事を読む

小顔に近づくにはどのようにすればいいのか

女性必見!女性の方ならばこのしもぶくれに非常に敏感ですよね。鏡で自分自身を見た時に「なんか顔が太って

記事を読む

ふくらはぎ痩せ

今回は女性ならとにかく気になるふくらはぎ・・・。なかなか痩せない、細くならない、運動の仕方がわからな

記事を読む

肩こりの症状について知ろう

肩こりの主な症状は筋肉の凝りからきます。肩を動かす時に、指にしびれが出たり、辛いと感じる症状がでます

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です




適度な運動により心肺系が強くなり疲れにくくなる身体へ

人間は運動をすると肺で酸素を取り入れる効率が高くなります。 また

適度な運動をする事により筋肉が強くなり疲労しにくくする

人間は強い運動をすると普段より強い力を発揮するので、その刺激によっ

適度な運動効果は関節や筋肉が柔らかくなります

適度な運動をすると関節や筋肉が柔らかくなります

女性の悩み、産後体重が減らない

産後の悩みで体重が減らないのは大きすぎる悩みですよね。 そこで少

適度な運動効果は骨が丈夫に

運動をする事により骨に力が加わります。 この力が骨をつくる細胞の

→もっと見る

PAGE TOP ↑