肩こり解消の秘訣はあるのか?

公開日: : 最終更新日:2014/03/12 その他, スポーツトレーナー, ダイエット, トレーニング, 四十肩・五十肩, 肩こり

肩こり解消の秘訣はあるのか?検証してみたいと思います。肩こりを感じるようになったときに多くの人達が「マッサージ」や「ストレッチ体操」などを実践するのではないでしょうか??たしかに間違いではありません。だが今も昔も、肩こりと言うと、これらの方法が思い浮かびますが。 しかし、肩こり解消の秘訣は、もっと別なところにあります。 それは「体質改善」なんです。人間、同じような環境のなかで生活しているにもかかわらず、肩こりを感じる人と感じない人がいます。逆にすごい肩こりを感じている人よりも、さらに肩こりを促すような生活環境なのに、全く肩こりを感じない人もいます。これこそが「体質の差」と言えるものなんです。つまり私が言いたいのは、肩がこる人は、肩がこらない人の体質を手に入れる、ということが肩こりを解消するうえでの最大のポイントなわけなのです。それでは、肩がこっている人が症状を緩和するには、一体どうすれば良いのでしょうか???そうです、世間には星の数ほどの情報が流れていますが、そのなかでも私自身が体験した、尚且つ万人向けだと思われる肩こり解消法について、次項から説明していきます。次回の更新をお待ちください!次回は金曜にUPします。それでは!

yjimageCA7JPRRU




関連記事

夏場のNGダイエット絶食系

よく女性に多いのですが食べなければ痩せる!要は「カロリーをとらなければ、その分痩せるという安易な気持

記事を読む

肩凝りから来る頭痛について知ろう

頭痛がすごいと悩んでる方は多いかと思います。そう肩こりから来る頭痛もちの人は意外と多いものです。肩こ

記事を読む

理想な体を作るには

ダイエットを始めて私はモデルのようになりたいとか俺はボクサーのようなシックスパットになるとか目標を決

記事を読む

適度な運動をする事により筋肉が強くなり疲労しにくくする

人間は強い運動をすると普段より強い力を発揮するので、その刺激によって筋肉 が太くなり、力が強く

記事を読む

no image

太ももの構造

今回は太ももの構造について簡単にお話したいと思います。 太ももは大きく分けて、 1、腿前

記事を読む

有酸素運動とは

有酸素運動とはなんでしょうか?わからない方もいるかもしれないのでご説明します。どんな運動が有酸素運動

記事を読む

腰痛解消・歩けないほどの腰痛の時は内臓が悪いのか

今のあなたは歩けないほどの腰痛の時には、十二指腸潰瘍の可能性があります。(可能性です) 十二指

記事を読む

no image

ひざ痛の効果的なトレーニング

ひざ痛・・・・ これは年のせいだとほっといてきるあなた! それは間違いです!まず痛みにと

記事を読む

痩せたいけど食べたいというわがままダイエット方法

最近のダイエット方法として朝食をしっかりと摂るダイエット法もありますが、その分夕食を減らすのは、朝食

記事を読む

四十肩?五十肩?肩の痛みのサインを見落とすな!その4 まとめ

今回の記事のまとめになります。4つの記事にしましたがまだまだ気を付けないといけないことは多数あります

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です




適度な運動により心肺系が強くなり疲れにくくなる身体へ

人間は運動をすると肺で酸素を取り入れる効率が高くなります。 また

適度な運動をする事により筋肉が強くなり疲労しにくくする

人間は強い運動をすると普段より強い力を発揮するので、その刺激によっ

適度な運動効果は関節や筋肉が柔らかくなります

適度な運動をすると関節や筋肉が柔らかくなります

女性の悩み、産後体重が減らない

産後の悩みで体重が減らないのは大きすぎる悩みですよね。 そこで少

適度な運動効果は骨が丈夫に

運動をする事により骨に力が加わります。 この力が骨をつくる細胞の

→もっと見る

PAGE TOP ↑