ダイエットを成功させる為に
まずよく耳にするのが3日坊主・・・。ダイエット失敗・・・。
などなど言い訳がまず先行します。
ダイエットを本気でしたいのならまずは自分に勝たないといけません。
だが裏をかえせば自分に勝てばダイエットは成功するのいです。
だからダイエットの失敗とは「やせられないこと」ではなく「続けられないこと」
なんです。まずは自分に勝てる範囲で続けてみましょう。
結果が出始めてきたら辛さが楽しいに変わりダイエットは成功しますから！
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