夏までにあと3ｋｇ痩せるには・・・
夏までにはやせて海だ！水着だ！と張り切っていた人も多いのではないのでしょうか？
でもいざこの時期にきても体重も変わらない・・。自分ではやっていたつもりとなっていたのではないでしょうか？まずそういう人に食事から見直してください。朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん、
ここまでは気持ち少なくしていますと言い切れますか！？
それなら痩せない理由は間食にあるはずです。仕事中のついつい食べちゃうお菓子！
これがあるからあなたは痩せないんです。ぷにぷになんです。
本当に痩せたいなら間食はやめましょう。
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