太ももダイエット

公開日: : 最終更新日:2014/05/16 その他, ひざ痛, スポーツトレーナー, ダイエット, トレーニング

女性からの悩み相談で多数コメントがありましたので回答しますね!
私、太もも細くしたいの!と言われます。
まず貴方の身体から質問させて下さい!
1、筋肉質ですか?
2、脂肪がたくさんありセルライとがのっかってますか?

他にもいろんなパターンがありますがまずは2つにわけます。

1のパターンのかたはトレーニングや運動をしていたかしてるかたですかね!
今のままで筋トレの回数をせいげんするのがいいですかね!あとはやり方や弱い筋肉があったりで異なるので一概にこれだは難しいですので直接お問い合わせ下さい!
2のパターンはこれからトレーニングしていけば締めていけます!
まずはチャレンジ!




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