首の寝違えは大事な仕事前に起こりやすいのか

タイトルのように大切な仕事の前に首を寝違えてしまった方も多くいるのではないでしょうか?そんな原因を探ってみました。

・残業後の1杯

会議の準備期間は、残業がつづき、その後に冷たいビールを飲むことが楽しみになっていました。ビール一杯では済まない日もあります。その後に、食事を摂るため、時間帯は深夜になっていたこたが多々あった。翌朝、胃の調子が悪い、という日が多かったとのこと。眠っても疲れがとれず、睡眠不足気味になりますので要注意。

・会議の資料集めで緊張の連続
もともと、肩こりがあったBさん。今回の会議は備期間が短かったたので、パソコンでの書類作りに短期集中となりました。 肩こりが強くなってしまい、我慢し続け、準備は無事完了!

・いつも緊張の連続

今回、Bさんに任されたのは、初の大きな仕事だったために、いつも仕事のことばかり考えていました。失敗しないのか不安の連続、上手に進められるか、頭の中で思い描いては緊張することも度々ありました。なんとなくではあるが、イライラするものの、発散する時間も無く…。

要はストレスが原因で筋肉が固まり、血流が悪くなり凝りが発生します。発散をする場所もうまくもうけていくのも凝らないことになりますよ!

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