太ももを引き締めるぞ・太ももダイエット編

公開日: : 最終更新日:2014/03/12 その他, スポーツトレーナー, ダイエット, トレーニング

よしっ!やるぞとなってもなかなか手につかないのはわかります。

人間楽して生きたいと思う人がほとんどですから・・・

でもやらないと体はかわりません。

自宅ならスクワットや縄とびをおすすめします。

今日は2分だけでいい。

こつこつやりましょう!




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