太ももを引き締めるぞ・太ももダイエット編
よしっ！やるぞとなってもなかなか手につかないのはわかります。
人間楽して生きたいと思う人がほとんどですから・・・
でもやらないと体はかわりません。
自宅ならスクワットや縄とびをおすすめします。
今日は2分だけでいい。
こつこつやりましょう！
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