四十肩・五十肩の原因を知る
肩が冷えてしまうと四十肩・五十肩を引き起こす原因になります(可能性ですが)
特に夏では室内が冷房でガンガンに冷えていたり、薄着で居ることが多くなり冬よりも肩が冷えやすい環境にありからなりやすくなります。そのために、四十肩・五十肩は冬よりもとくに夏場に発症しやすいのが現状です。
あと肩の冷えと並んで四十肩・五十肩を引き起こす事がおおい原因となっているのが肩廻りの運動不足です。
ここは毎日肩に手をおいてゆっくりまわすのが効果的!毎日やるのがお勧めです!なる前に予防!これが一番です!
関連記事
-
肩こりの種類・血行不良タイプ
血行不良の肩こりは長時間作業をしたり重い荷物を運んだり、同じ姿勢のままいたりすると起こります。
-
これを守れば痩せる!約束事
いろいろ試してみますか??? それはただの時間と労力の無駄になりますよ。 以下のいくつかを守るだ
-
冷え性は貧血の原因にもなるので注意
気を付けて頂きたいのが貧血。貧血になりやすい人のほとんどの方にあてはまるのが、冷え性の症状を持ってい
-
四十肩・五十肩にならないように、予防編・その2
2、肘上げストレッチをしましょう! 左右15秒キープして2~3セットやります。 最初はどちらか
-
肩こり解消の本格マッサージ
本格的な肩こり解消法をご紹介していきます。 まずマッサージをする前の注意点としては、 ・肩に火傷
-
肩こりを予防するには
肩こりは予防できるに越したことはありませんよね。日常生活の中で何に注意すれば予防できるのでしょうか?
-
顔やせをしたいのなら運動をするべき
ダイエットには運動や食事制限・・。ダイエット=食事の制限と考えている方も多いはずです。だから我慢をし
-
昨日の自分に勝つ・ダイエットするぞ
昨日は少しトレーニングできましたか!? 自宅でできるダイエットは自分に勝たないと始まりません。
- PREV
- スポーツトレーナーを目指すには
- NEXT
- 四十肩・五十肩にならないように、予防編・その1