首こりとは何だ

公開日: : 最終更新日:2014/05/13 その他, スポーツトレーナー, 肩こり

パソコンをやっていたりしてるときや、本を読んでいる時、首の付け根に痛みを感じたりすることはありませんか?

首こりとは、肩凝りと同じように、肩ではなくて首がこっているということになりますが、大体首こりの方は、首の付け根が痛い人が大半だそうですよ。

パソコンなどの普及によって、ますます肩こりで悩む人々も増えてきたようですが、最近は、首がこっているという減少が起きています。「首こり」の人たちも増えて、注目の的になってきています。

私も一時期、首も肩もこっている時があって、ひどいと1日中ズキズキいたかったんです。そのときは、あるある大辞典に見習ってみて、首をゆっくり後ろに倒したところ、あまり曲がりませんでした。

あなたは、曲がりますか?結果・・・。 私は立派な首こり持ちだったんですね。

肩こりとは、人間の頭の重さは4~5kgもあるということは、肩はもちろん、その重い頭を支えている首も、こりの対象になるわけになります。

つまり、頭付近の筋肉や部位には、非常に疲れやすいので、大切にしないといけないわけですよ。気をつけて下さい。

長時間にわたって同じ姿勢でいることや、ストレスなどを避けて生活をして、しっかりと首こりを解消していきましょうね。

要は同じ姿勢でずっといない事が大切です。




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