夏までにあと3kg痩せるには・・・

公開日: : ダイエット

夏までにはやせて海だ!水着だ!と張り切っていた人も多いのではないのでしょうか?

でもいざこの時期にきても体重も変わらない・・。自分ではやっていたつもりとなっていたのではないでしょうか?まずそういう人に食事から見直してください。朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん、

ここまでは気持ち少なくしていますと言い切れますか!?

それなら痩せない理由は間食にあるはずです。仕事中のついつい食べちゃうお菓子!

これがあるからあなたは痩せないんです。ぷにぷになんです。

本当に痩せたいなら間食はやめましょう。

 




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