夏までにあと3ｋｇ痩せるには・・・

夏までにはやせて海だ！水着だ！と張り切っていた人も多いのではないのでしょうか？

でもいざこの時期にきても体重も変わらない・・。自分ではやっていたつもりとなっていたのではないでしょうか？まずそういう人に食事から見直してください。朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん、

ここまでは気持ち少なくしていますと言い切れますか！？

それなら痩せない理由は間食にあるはずです。仕事中のついつい食べちゃうお菓子！

これがあるからあなたは痩せないんです。ぷにぷになんです。

本当に痩せたいなら間食はやめましょう。