太ももダイエット
女性からの悩み相談で多数コメントがありましたので回答しますね！
私、太もも細くしたいの！と言われます。
まず貴方の身体から質問させて下さい！
1、筋肉質ですか？
2、脂肪がたくさんありセルライとがのっかってますか？
他にもいろんなパターンがありますがまずは2つにわけます。
1のパターンのかたはトレーニングや運動をしていたかしてるかたですかね！
今のままで筋トレの回数をせいげんするのがいいですかね！あとはやり方や弱い筋肉があったりで異なるので一概にこれだは難しいですので直接お問い合わせ下さい！
2のパターンはこれからトレーニングしていけば締めていけます！
まずはチャレンジ！
関連記事
-
-
急性期に四十肩・五十肩に効果的な運動は
急性期に四十肩・五十肩に効果的な運動はあるのか？はい。あります。急性期の四十肩・五十肩には薬物を使っ
-
-
四十肩・五十肩の自宅で出来る運動は
年を重ねたことによる肩こりの一種であると軽視されることも少なくない四十肩・五十肩ですが、じつは肩こり
-
-
骨のゆがみからくる腰痛
腰痛の原因は、骨のゆがみからもきますので注意ください。 人間は二足歩行で歩くため腰に負担がかかりや
-
-
痩せるぞ・ダイエット
本日は昨日の自分に勝てましたか！？ 勝てればいいのでよ！毎日回数、時間を１回、１分と増やしてみ
-
-
顔やせダイエット方法
どんなにダイエットを頑張って痩せても、顔だけは脂肪が落ちないで大きいままという経験をしたことはありま
-
-
四十肩？五十肩？肩の痛みのサインを見落とすな！その3
質問です！あなたはある日突然肩に激痛が走ったことがありませんか？なぜこのようなことが起こるのかは、
-
-
腰痛解消の予防には生活習慣の見直しをしましょう
みなさん知ってました？腰痛には生活習慣の乱れも深く関係しているんですよ。しかし逆に言えば、乱れた生活
- PREV
- 筋トレ後のゴールデンタイム
- NEXT
- ストレッチ
