むくみ解消方法

公開日: : 最終更新日:2014/06/06 その他, スポーツトレーナー, ダイエット

むくみの原因をご紹介しますね。とくに女性では一度は経験したこともあるむくみの解消を紹介します。
特に多いのが夕方ブーツをはこうとした時にファスナーがきついなと経験もあるでしょう。一貫性のむくみはある程度すれば自然の消えていくため気にしない人も多いかと思います。
だが実はむくみをそのまま何もせずに放置するのは危険信号なんですよ。
あなたのむくみ本当にリンパの流れが原因なんでしょうか?

知らない人が多いですが、日本人の半分は初期症状です。この病気、知らなかったでは済まされないくらい重要なことなんです。
特に女性は気をつけてください。

その理由は皮膚に異変があるからです。美意識が高い女性にとっては大敵でしょうからご注意ください。

この病気は初期症状でケアをすることがなにより大事になります。
重病化すると残念ながら完治が難しい病気だからです。

むくみをそのまま放置しない事。これは絶対守りましょう!

またむくみは心不全や腎臓病などの病気の症状でもありますから毎日むくむ人は一度、病院での検査がおすすめします。

他の方はマッサージやストレッチをしてみて下さい。血流の流れを良くしてあげるのがポイントになります。

もんだりストレッチをする事により血流の流れがよくなるので体にもいいわけなのでお勧めですよ。




関連記事

no image

うちももを引き締めよう・マイナス10cm以上目標

1度ついてしまうと、なかなかおとせないのが太もものお肉。ダイエットをやっても上半身は痩せるけど、太も

記事を読む

肩こりはなぜ起こるのか考えましょう

現代の悩みの多い肩こりはなぜおきるのか?それは姿勢の問題や運動不足ストレスからくるのものが多いですね

記事を読む

no image

肩こり解消に役立つ食品とは何か

肩こり解消に役立つ食品とは何かを語りたいと思います。 ・酸補給をする 疲れたなぁと感じる

記事を読む

ダイエットを成功させる為に

まずよく耳にするのが3日坊主・・・。ダイエット失敗・・・。 などなど言い訳がまず先行します。

記事を読む

腰痛解消ストレッチは

腰痛は日常生活においても辛いものですよね・・・。マッサージで腰痛を解消して、それを維持させるためには

記事を読む

夏場のNGダイエットってわかりますか?その1

・大量の水を飲むダイエット よく話題になっている「1日に一定量以上の水を飲むことによるダイエッ

記事を読む

ふくらはぎ肉離れリハビリ

◆ふくらはぎ肉離れのリハビリメニュー ふくらはぎの肉離れのほとんどは、ふくらはぎの筋肉を構成する「

記事を読む

腰痛解消のために正しい姿勢をしましょう

腰痛を改善するための方法には、正しい姿勢をすることも大切です。 人間の腰にかかる力は、体重が7

記事を読む

腰痛の原因は冷えにも影響する

患部に直接働きかける方法としては、患部を冷やす方法と温める方法がありますね。どんなときに冷やして、ど

記事を読む

肩こりの種類・血行不良タイプ

血行不良の肩こりは長時間作業をしたり重い荷物を運んだり、同じ姿勢のままいたりすると起こります。

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です




適度な運動により心肺系が強くなり疲れにくくなる身体へ

人間は運動をすると肺で酸素を取り入れる効率が高くなります。 また

適度な運動をする事により筋肉が強くなり疲労しにくくする

人間は強い運動をすると普段より強い力を発揮するので、その刺激によっ

適度な運動効果は関節や筋肉が柔らかくなります

適度な運動をすると関節や筋肉が柔らかくなります

女性の悩み、産後体重が減らない

産後の悩みで体重が減らないのは大きすぎる悩みですよね。 そこで少

適度な運動効果は骨が丈夫に

運動をする事により骨に力が加わります。 この力が骨をつくる細胞の

→もっと見る

PAGE TOP ↑