風邪をひいたら！？
まず風邪をひいたらお風呂にはいりますか！？
熱によりますが軽い風邪なら入るべきです。
発汗作用による老廃物除去や、体をきれいにして最近を洗い流すので効果的との事ですよ！
この時期風邪が流行っていますがひかないのはもちろんですが引いたときに対処法も学んでおくのがベストです。
関連記事
-
-
腰痛ストレッチ・その2
腰の内面をストレッチしていく。まずは両足を大きく開いてから、両ヒザの上に両手を置く前傾姿勢をとります
-
-
四十肩・五十肩の自宅で出来る運動は
年を重ねたことによる肩こりの一種であると軽視されることも少なくない四十肩・五十肩ですが、じつは肩こり
-
-
肩こりの種類について知ろう
肩こりにもいくつか種類があるのはご存知でしたか？えっそんなの知らないよとか、肩こりなんか1つじゃない
-
-
ふくらはぎ肉離れ復帰までの期間
ふくらはぎの肉離れでは、軽度の症状の場合には約３週間の治療期間で軽いジョギングを開始できる場合もあり
-
-
冷え性は貧血の原因にもなるので注意
気を付けて頂きたいのが貧血。貧血になりやすい人のほとんどの方にあてはまるのが、冷え性の症状を持ってい
-
-
肩こりのストレッチ方法
肩こりのマッサージと並んでストレッチや体操も、効果のある肩こり解消法ですよ。 ストレッチ、体操
-
-
腰痛解消・テニスボールを使った方法
まずテニスボールを2個用意してください。そのボールをガムテープでグルグル巻いて固定します。 次にお
-
-
四十肩・五十肩・肩の痛みのサインを見落とすな！その1
肩の痛みは深刻な病気が潜んでいる可能性もあります・・・・肩の痛みがあるというのでこの先をチェックし
-
-
肩こり解消のポイントをお伝えします
肩こり解消のポイントをお伝えします。肩こりは、普段の生活の中のあなたが気づかないところで、首や肩に負
- PREV
- ひざ痛改善メニュー
- NEXT
- ひざ痛の効果的なトレーニング
