つかれているなというあなたに
最近つけれているなというあなたに！
疲れたらビタミンを補給しましょう！
なぜなら・・・ビタミンをとることにより体の免疫を高められるからです！
だから風邪をひきにくくなるんです。
でもジュースよりは野菜や果物を食べたほうが効果的！
インフルエンザも流行っているのでかからないよう気を付けて下さい！
風邪をひいたらトレーニングどころではなくなります！
関連記事
-
-
女性の悩み、産後体重が減らない
産後の悩みで体重が減らないのは大きすぎる悩みですよね。 そこで少しで産後ダイエットのお役に立て
-
-
四十肩？五十肩？肩の痛みのサインを見落とすな！その4 まとめ
今回の記事のまとめになります。4つの記事にしましたがまだまだ気を付けないといけないことは多数あります
-
-
夏までにあと3ｋｇ痩せるには・・・
夏までにはやせて海だ！水着だ！と張り切っていた人も多いのではないのでしょうか？ でもいざこの時
-
-
肩こりはなぜ起こるのか考えましょう
現代の悩みの多い肩こりはなぜおきるのか？それは姿勢の問題や運動不足ストレスからくるのものが多いですね
-
-
夏場のNGダイエット絶食系
よく女性に多いのですが食べなければ痩せる！要は「カロリーをとらなければ、その分痩せるという安易な気持
-
-
四十肩・五十肩にならないように、予防編・その1
１、肩上げストレッチをやります！ 1日、15回くらいに2～3セット行います。 初めにに掌を胸の
-
-
四十肩・五十肩の原因を知る
肩が冷えてしまうと四十肩・五十肩を引き起こす原因になります（可能性ですが） 特に夏では室内が冷房で
- PREV
- 寒いからこそダイエット
- NEXT
- 自宅でできるダイエット
