昨日の自分に勝つ・ダイエットするぞ
昨日は少しトレーニングできましたか!?
自宅でできるダイエットは自分に勝たないと始まりません。
昨日腕立て、スクワット、1回やったら今日は2回だけ目指して下さい!
5分トレーニングした人は6分頑張ってみて下さい。
要は昨日の自分勝つ!
ダイエットは甘えに勝てれば痩せれます。
簡単のようで一番難しいのがダイエット!
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