トレーニング開始にあたって
① カンファレンスを開催し、参加者個々の身体状況をスタッフ内で共有し対応しましょう。
② 痛みの評価について専門家（理学療法士等）から評価を受け、リスク管理の対象と処置方法
を指導していただきましょう。
③ 身体アライメントの評価について専門家（理学療法士等）から評価を受け、リスク管理や
トレーニングの指導を行っていただきましょう。
④ 体力測定の方法を知っておきましょう。
⑤ 評価結果の内容が意味することを知っておきましょう。
⑥ 集団プログラムと個別プログラムを計画しましょう。
準備、順番はとても大切です！関心です！
関連記事
-
-
夏場のNGダイエット絶食系
よく女性に多いのですが食べなければ痩せる！要は「カロリーをとらなければ、その分痩せるという安易な気持
-
-
肩こり解消の体操・その2
肩が凝ると嫌ですよね・・・。だからこそ運動をしっかり行いましょう！まず肩や首をゆっくり動かしてしなや
-
-
これを守れば痩せる・目標を決める・ダイエット
まずゴール決めましょうね！ ここで大事なのは目標が高い場合短い期間で痩せようとは思わないことで
-
-
妊娠中の妊婦さんの肩こりはどう改善するのか
妊娠中の妊婦さんの肩こりはどう改善するのか？ おなかや乳房が大きくなっていくにつれて、姿勢が変
-
-
腰痛は温めるといいんですよ
腰痛には温めるといいのは、ぎっくり腰などをした時に痛みがある程度納まったときや、痛みがひどくないとき
-
-
ひざ痛の効果的なトレーニング
ひざ痛・・・・ これは年のせいだとほっといてきるあなた！ それは間違いです！まず痛みにと
-
-
小顔に近づくにはどのようにすればいいのか
女性必見！女性の方ならばこのしもぶくれに非常に敏感ですよね。鏡で自分自身を見た時に「なんか顔が太って
-
-
肩こりには理由があります
一カ所に負担がかからないように、分散して作業する。 使いすぎの筋肉はゆるめ、使っていない筋肉が動くよ
-
-
ダイエットの際の食事例・その2
他の食事例もご紹介します。 鳥のささみ（約140g) ロールパン（マーガリン等はいってい
