肩こり解消に欠かせないのが・クエン酸
ちなみに私の場合での話をしていきます。私は不愉快な肩の痛みを感じていましたが、クエン酸を毎日飲用することで、完璧ではありませんが、かなり症状が楽になりました。これは本当に助かりました。また、クエン酸の他にも様々な健康食品にはまりまして、多いときで20種類以上、朝・昼・晩の1回あたりで、手の平で鷲つかみにするほどの量を服用していました。飲めばいいものではありませんが何がいいのかは試さないとわからないので飲んでみたりしています!そして、このとき私が確信できたことが、「本当に良い商品を求めると価格も高価になるが、高価な商品が全て良いわけではない。反面、探せば安くても良い商品はあるんだと」ということでした。実際、私自身も月1万円以上の健康食品も服用して、肩こりは少し良くなりましたが。 ですが、クエン酸の場合でも、これと同等の体感が得られて、価格的にもクエン酸のほうが圧倒的に安いので、私は皆さんにクエン酸を勧めたいと思いますよ。そもそもクエン酸というのは、「レモン」や「梅干」に含まれる酸味成分のことですよ。 よく、「疲労回復にはレモンや梅干が良いんだ」という情報がメディアで流れていますが、 この疲労回復の秘密が、酸味成分である「クエン酸」です。これがまた効くんです。体内の完全にはもってこいなんです。クエン酸を摂取すると、疲労をこまめに回復させることにより、疲労が肩に蓄積した状態である「肩こり」の発生を防ぐのです。このクエン酸の飲用により、今はまだ肩こりを感じていない人の場合、将来の「肩こり予防」になります。 そして、現在において肩こりに悩んでいる人の場合では、症状を徐々に和らげてゆき、肩こりになりにくい体質改善が可能となります。お金がというかたは1日1個の梅干しを食べるのをおすすめします!
関連記事
-
低血圧と貧血の原因は
低血圧と貧血の原因はなにかと言いますと、酸素が足りなくなる原因、それは鉄分など必要な栄養素が不足して
-
肩こり解消の体操・その2
肩が凝ると嫌ですよね・・・。だからこそ運動をしっかり行いましょう!まず肩や首をゆっくり動かしてしなや
-
肩こりの種類・血行不良タイプ
血行不良の肩こりは長時間作業をしたり重い荷物を運んだり、同じ姿勢のままいたりすると起こります。
-
太ももを引き締めるぞ・太ももダイエット編
よしっ!やるぞとなってもなかなか手につかないのはわかります。 人間楽して生きたいと思う人がほと
-
肩こりの種類・急性タイプ
このように肩こりは急性タイプも存在します。 急性の肩こりには、若干血行不良型とかぶるところもあ
-
腰痛の時の患部の温め方・冷やし方
今回は冷やすのか?温めるのか?をご紹介していきます。温める場合は、体の中まで温めるお風呂などが良いで
-
ダイエットを成功させる為に
まずよく耳にするのが3日坊主・・・。ダイエット失敗・・・。 などなど言い訳がまず先行します。
-
四十肩・五十肩にならないように、予防編・その1
1、肩上げストレッチをやります! 1日、15回くらいに2~3セット行います。 初めにに掌を胸の
-
ダイエットの際の食事例その3
今日もダイエットの際の食事例をご紹介します。 鶏肉胸(140g) ベーグポテト(約170
- PREV
- 急性期に四十肩・五十肩に効果的な運動は
- NEXT
- 肩こり解消に役立つ食品とは何か