肩こりの悩みがある貴方へ

公開日: : 最終更新日:2014/05/16 その他, スポーツトレーナー, トレーニング, 四十肩・五十肩, 肩こり

デスクワークなどの仕事が続くと、肩こりや首のこりが辛くなりますよね。

これは同じ姿勢が続くことがあるのが原因になります。

デスクワークを長時間する人は、猫背になりやすくネガティブシンキングになってしまいます。肩こりや首のこりなどからくる頭痛に悩まされることもあるでしょうね・・・。そうたまには立ったりして下さい!

それだけでも血行がよくなるので違います!

仕事だから仕方がないと諦めないでください! 仕事の合間に1回30秒でいいのでストレッチをしてみてください。それだけでも、今まで感じていた不調が解決していきますので!

伸びでもいいので行いましょう!

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