肩こりの原因
最近、肩が凝るな・・・。と感じることはありませんか？それはなぜか？まず自分に言い聞かせて下さい。
1、運動はしていますか？
2、ストレッチはしてますか？
3、ストレスはためてませんか？
そう体にストレスを与えると血流が悪くなり老廃物がたまるので凝りやすくなります。
そのために日常的に運動、ストレッチをするのが効果的！まずは体からリフレッシュしましょう！
関連記事
-
-
腰痛の時の患部の温め方・冷やし方
今回は冷やすのか？温めるのか？をご紹介していきます。温める場合は、体の中まで温めるお風呂などが良いで
-
-
肩こりの悩み・肩こり改善・その1
みじかなオフィスには肩こり原因がいっぱいだったのご存知ですか？そもそも肩こりは、オフィス環境にも問題
-
-
肩こりの種類・急性タイプ
このように肩こりは急性タイプも存在します。 急性の肩こりには、若干血行不良型とかぶるところもあ
-
-
肩こり解消テクニック・社内編
貴方は夕方になると肩こりがすごく気になったことはありませんか？長時間にわたるデスクワークでは同じ体制
-
-
腰痛・ストレッチ・体操
1.腹式呼吸 ひざを立てて、あおむけに寝て下さい。つぎに両手をほほに付けてから、鼻からゆっくり
-
-
寝違い予防はあるのか
寝違えないためにはなるべく次の3点を、注意することが出来ると良いと思いますよ。日頃の心がけ次第で、予
-
-
肩こり解消の秘訣はあるのか？
肩こり解消の秘訣はあるのか？検証してみたいと思います。肩こりを感じるようになったときに多くの人達が「
- PREV
- 肩こりに効く漢方はあるのか
- NEXT
- 四十肩・五十肩の管理方法
